Olimpia New Gym
I NOSTRI CORSI

Training Programs

CALISTHENICS

I nostri personal trainer possono aiutarti alla preparazione fisica di questa fantastica disciplina, il calisthenics...abbiamo una struttura completa sempre a disposizione

TOTAL ABDOMINAL

Un’immersione di 30 minuti dedicati totalmente alle addominali, per allenarle, potenziarle, tonificarle e scolpirle.

DANZA DEL VENTRE

La danza del ventre è il modo di ballare più diffuso in Medio Oriente in tutte le occasioni. Praticata in…

CROSS TRAINER

Esercizi a circuito ,con attrezzi e a corpo libero. corso molto impegnativo e dinamico ,obbiettivo tonificazione generale ,aumento delle forza…

SUPER JUMP

la moda del momento, coreografie saltando e muovendosi su trampolini elastici,adatto a tutti,divertente e molto tonificante

DANZA BAMBINE MODERNA-CLASSICA

Tutti i giorni dalle 16 alle 19! Per info e contatti:  ASD New Dance Project cell 333 5289069 CLARA cell. 349 1115589 MONICA

TOTAL TONIC

Corso dall’impostazione particolare e molto divertente. Ad attimi di pura tonificazione, si alternano attimi aerobici, composti da piccole coreografie ballate;…

ZUMBA

Lo Zumba Fitness è una disciplina che permette di consumare fino a 800 calorie in una sola ora di lezione…

PUGILATO

Nella nostra palestra troverai coach esperti pronti a insegnarti tutte le tecniche del pugilato in vari livelli di corsi. AFFILIATI FPI .. settore Amatoriale e Agonistico

AIKIDO

L'Aikido è l'arte della pace, poiché in essa non esiste combattimento. Le tecniche di Aikido superano il concetto di difesa…

AEROGAG

E' una disciplina volta al migliorare la resistenza fisica, l'agilità, la coordinazione, l'elasticità del corpo e l'efficienza del sistema cardio-vascolare…

LOTTA DA STRADA ANTI AGGRESSIONE(Krav maga)

Imparare a difendersi da aggressioni varie .. utilizzando le tecniche del KRAV MAGA

GAG+ABS

Esercizi per gambe addominali e gluti e tonificazione parte alta

GYM BODY

Tonificazione generale con la GYM BAR allenamento cardiovascolare , mobilita' e flessibilita articolare

PILATES

allungamenti e tonificazione schiena gambe e parte addominale

POSTURALE

Esercizi per migliorare la postura rinforzando i muscoli schiena e parte addominale

POWER YOGA

Yoga dinamico , postazioni per rinforzare e tonificare i muscoli uniti alla respirazione ottimale

AERIAL YOGA

Aerial yoga è una tendenza moderna progressiva, basata sullo yoga classico con il supporto di un'amaca morbida e resistente. 

Questo tipo di allenamento lavora su corpo e mente, tonificando i muscoli, migliorando flessibilità, stabilità ed equilibrio: fisico e psicologico. 

Dà un'incredibile sensazione di libertà e autostima.

K-1

arte marziale , calci pugni tecniche per imparare a d attaccare e difendersi .. settore amatoriale e agonistico

FIT BODY

calci e pugni al sacco a ritmo di musica ..corso molto tonificante e divertente

HATHA YOGA

esercizi di stretching e allungamento schiena ..posizioni di yoga uniti alla respirazione

FAT KILLET

tonificazione, aerobica circuiti brucia grassi

FITBALL

esercizi mirati utilizzando la fitball

SPINNING

Allenamento ad alta intensita con le spinbike

WALKING

Allenamento ad alta intensita utilizzando i nostri tappeti magnetici

BOSU FIT

esercizi e tonificazione utilizzando il BOSU

BODY UP

tonificazione di tutto il corpo a ritmo di musica

TRX

utilizzando appositi cavi al soffitto, si effettuano esercizi mirati per rafforzare e tonificare i muscoli

STEP COREOGRAFICO

coreografia di step

POWER STEP

step e tonificazione

TOTAL BODY WORKOUT

circuiti di tonificazione a ritmo di musica, corso ad alta intensita